SONYA™ DAILY SKINCARE SYSTEM
Anti Aging

Mischhaut

Was ist eigentlich Mischhaut? Von einer Mischhaut spricht man, wenn eine Mischung aus trockener und fettiger Haut vorliegt. Das kommt in allen Altersklassen vor, besonders häufig jedoch bei jungen Menschen. Dabei ist die sogenannte T-Zone – Stirn, Nase und Kinn – fettig und neigt zu Unreinheiten, der Rest der Haut Weiterlesen…

Leben ändern leicht gemacht
Empfehlungen

Leben ändern leicht gemacht

Leben ändern leicht gemacht und das in nur 5 Minuten täglich Leben ändern leicht gemacht und das in nur 5 Minuten täglich! Nicht jeder von uns hat das Zeug zum asketischen Spitzensportler. Aber egal, welchem Beruf du nachgehst, welche Freizeitbeschäftigungen du magst und wie stark du familiär eingespannt bist: Jeder Weiterlesen…

Kalorien Sport
Abnehmen

Kalorien Sport

Wieviel Kalorien verbrennst du mit Sport? Kalorien Sport: Wir zeigen dir anhand von 6 Sportarten, wieviel Kalorien du mit ihnen verbrennen kannst! Du wirst erstaunt sein. Bewegung macht Spaß und ist gesund! Gerade wenn du ein paar Pfunde verlieren oder über definiertere Muskeln oder mehr Kondition verfügen möchtest, dann ist Sport Weiterlesen…

Abnehmen

Krafttraining für Frauen

Krafttraining für Frauen: So bekommst du weibliche Kurven Krafttraining für Frauen. Tipps und Trainingsplan von Kristin Möller, Profiathletin! Du möchtest etwas für deine Fitness tun und deinen Körper in Form bringen? Dann ist Krafttraining für Frauen genau das Richtige für dich! Bevor du mit meinen Übungen an den Geräten loslegst, aber Weiterlesen…

Asiatische Kosmetik
Anti Aging

Asiatische Kosmetik

Asiatische Kosmetik Asiatische Kosmetik, kennst du den Beauty-Trend „Glass Skin“? Damit ist der zarte Porzellan-Teint von asiatischen Schönheiten gemeint. Kosmetik aus Asien erlebt gerade einen absoluten Hype. Wusstest du: Auch die Asiatinnen setzen auf die feuchtigkeitsspendende und zugleich hautberuhigende Wirkung von Aloe Vera. Wir zeigen dir, was in der asiatischen Kosmetik wirklich Weiterlesen…

Deine tägliche Motivation
Abnehmen

Deine tägliche Motivation

Deine tägliche Motivation – diese Satzkombi motiviert Manche Ziele erscheinen dir so schwer? Deine tägliche Motivation fehlt und du musst dich immer schrecklich überwinden und schiebst manche Dinge auf die lange Bank hinaus? Das muss nicht sein. Wir haben in die Trickkiste eines Motivationspsychologen geschaut: Eine kurze, aber effektive Satzkombi kann Weiterlesen…

Partner riechen können
Duft

Partner riechen

Kann ich meinen Partner riechen? Partner riechen können? Wusstest du, dass du deine/n Partner/in über die Nase aufnimmst? Wir kennen doch alle den Spruch: „Ich kann dich nicht riechen!“ Du hast deinen Partner über den Geruch ausgewählt. Glaubt man erstmal nicht, ist aber so. Bist du nicht schon mal durch Weiterlesen…

Pomesteenpower-Morgens Bauchfett verlieren
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Rezept – Good Morning Pomesteen Power

Rezept – Good Morning Pomesteen Power Zutaten: 30 ml FOREVER POMESTEEN POWER® 1 Becher Naturjoghurt 1 EL Haferflocken 1 EL FOREVER BEE HONEY Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schale geben und schön miteinander verrühren. Schmeckt besonders morgens hervorragend, aber kann natürlich auch zu jeder anderen Tageszeit verspeist werden! TIPP: Gerade in der Weiterlesen…

Lachstartar morgens Bauchfett verlieren
Abnehmen

Rezept – Lachs Tatar mit Avocado

Rezept – Lachs Tatar mit Avocado Zutaten für 2 Personen: 300 g Brot (Ciabatta oder Graubrot, was du lieber magst) 150 g Räucherlachs 3 EL Olivenöl 4 Frühlingszwiebeln 4 Radieschen 1 Avocado 1 Bund Basilikum 3 Zweige Dill 2 Limetten Salz und Pfeffer Zubereitung: Das Brot deiner Wahl in Würfel Weiterlesen…