4 Tipps zum abnehmen
Abnehmen

4 Tipps zum abnehmen

4 Tipps zum abnehmen und wie man Routinen im Alltag entwickelt Wer also effektiv abnehmen will, dem kommt es nicht auf schnell purzelnde Kilos an, sondern auf die Nachhaltigkeit seiner Abnehmerfolge. Eine schwierige Hürde in jedem Abnehmprozess ist es, ungesunde Gewohnheiten abzulegen und gesündere Routinen zu entwickeln. Unsere 4 Tipps Weiterlesen…

Smoothie-Morgens Bauchfett verlieren
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Frucht Smoothie mit viel Vitamin C

Frucht Smoothie mit viel Vitamin C Zutaten für 4 Personen: reife Banane 1 kleine, reife Mango 150 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt) 150 g Becher Joghurt Saft von 1 Zitrone 500 ml purer Kokossaft Zubereitung: Banane schälen, in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Mango schälen, das Fruchtfleisch rund Weiterlesen…

Pomesteenpower-Morgens Bauchfett verlieren
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Rezept – Good Morning Pomesteen Power

Rezept – Good Morning Pomesteen Power Zutaten: 30 ml FOREVER POMESTEEN POWER® 1 Becher Naturjoghurt 1 EL Haferflocken 1 EL FOREVER BEE HONEY Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schale geben und schön miteinander verrühren. Schmeckt besonders morgens hervorragend, aber kann natürlich auch zu jeder anderen Tageszeit verspeist werden! TIPP: Gerade in der Weiterlesen…

Lachstartar morgens Bauchfett verlieren
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Rezept – Lachs Tatar mit Avocado

Rezept – Lachs Tatar mit Avocado Zutaten für 2 Personen: 300 g Brot (Ciabatta oder Graubrot, was du lieber magst) 150 g Räucherlachs 3 EL Olivenöl 4 Frühlingszwiebeln 4 Radieschen 1 Avocado 1 Bund Basilikum 3 Zweige Dill 2 Limetten Salz und Pfeffer Zubereitung: Das Brot deiner Wahl in Würfel Weiterlesen…

Fitness Tipps Zuhause
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Fitness Tipps Zuhause

Fitness Tipps Zuhause oder so einfach funktioniert Fitness Zuhause Fitness Tipps Zuhause: Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das Trainieren in solchen Einrichtungen selten Spaß. Dazu kommt noch eine längere Anfahrt und schon musst du mehr Zeit als notwendig mit dem Training verbringen. Bei diesen Aussichten kann die Weiterlesen…